आदरणीय नमस्कार, जैसा की आप को भली-भाती जानकारी है, की इस मौसम में डेंगू और मलेरिया का प्रकोप रहता है, अत: इनसे बचाव के लिए विस्तृत निर्देश निम्नलिखित हैं

HEALTH

1. मच्छरों के प्रजनन स्थल को समाप्त करें: अपने घर और आस-पास के क्षेत्र में पानी जमा न होने दें। मच्छर अपने अंडे पानी में देते हैं, इसलिए गमले, टायर, बर्तन, और अन्य पानी जमा होने वाले स्थानों को नियमित रूप से साफ करें।
2. फूलों और पौधों की देखभाल करें: गमलों में पानी न भरने दें और बारिश के पानी को टैंकों और अन्य स्थलों पर ढक कर रखें।
3. मच्छरदानी का उपयोग करें: रात में सोते समय मच्छरदानी का उपयोग करें। यह विशेष रूप से बच्चों और बुजुर्गों के लिए महत्वपूर्ण है।
4. मच्छर प्रतिकारक का उपयोग करें: त्वचा पर मच्छर प्रतिकारक क्रीम या लोशन लगाएं, खासकर बाहर निकलते समय।
5. साफ-सफाई बनाए रखें: घर के आस-पास सफाई बनाए रखें और कूड़े को ढक कर रखें ताकि मच्छर आकर्षित न हों।
6. स्वास्थ्य पर ध्यान दें: अगर आपको डेंगू के लक्षण जैसे बुखार, सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द, या त्वचा पर चकत्ते महसूस हों, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

इन उपायों को अपनाकर आप डेंगू के खतरे से बच सकते हैं और अपनी और अपने परिवार की सुरक्षा सुनिश्चित कर सकते हैं।